ГТО

Лето - это время года, когда мы все стремимся обеспечить себе комфорт, чтобы избежать жары. Кондиционеры и вентиляторы - это стандартные способы борьбы с жарой, но есть несколько растений, которые помогут вам создать прохладу и уют в вашем доме.

Фитбол - большой упругий мяч от 45 до 95 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой.

Иногда достижения буквально «застывают» во времени, и кажется, что никогда уже не получат новых владельцев. Именно так произошло в легкой атлетике.

Эспандеры — спортивные тренажёры, которые обеспечивают нагрузку за счёт противодействия движению. Эспандеры могут быть пружинные или резиновые, изготовленные из других эластичных материалов.

Мороженое – любимый десерт большинства детей и взрослых. Съесть его - отличный способ охладиться в жаркие дни, поднять себе настроение, а также, как оказалось, профилактировать ЛОР-заболевания. Или, наоборот, обострять их.

Как долго следует бывать на солнце, чтобы получить витамин D? Витамин D — один из важнейших витаминов для организма, от которого зависит иммунитет, обмен веществ, психоэмоциональное состояние и прочность костей. Получить его в необходимом количестве из еды довольно сложно.