18 июля 2023, 14:34
Утренняя зарядка помогает человеку проснуться, запустить свой организм, дать мышцам сигнал к работе. Она положительно влияет на сердечно-сосудистую и другие системы организма, оздоравливает и держит тело в тонусе.
Найдите в своем графике 15-20 минут и уделите их зарядке. После нескольких дней регулярных занятий вы почувствуете лёгкость и прилив сил.
В карточках сделали универсальную подборку упражнений. Сохраните себе и поделитесь с друзьями полезной информацией.
#новостиГТО #подтяниськдвижению #ГТО #СпортНормаЖизни #минспортаРФ#СпортивныесобытияНовыйОскол#спорт#ВФСКГТО#НОВЫЙОСКОЛГТО