ГТО

ГТО – это совокупность упражнений, направленных на поднятие морального духа и повышение физической подготовки. Соревнования ГТО «Готов к труду и обороне» делятся на несколько ступеней – в зависимости от возраста участников и возможности выполнять упражнения различной сложности. Они значительно отличаются между собой – ведь разные категории людей способны на определенные уровни физической нагрузки. Всего выделяется 5 ступеней для детей школьного и дошкольного возраста и еще 6 уровней для взрослых (отдельно для мужчин и женщин). Нормы ГТО ежегодно обновляются.

23 сентября 2024, 20:47

Напитки, стимулирующие работу мозга

23 сентября 2024, 20:46

Основные стили катания и базовые трюки в скейтбординге

Один из самых впечатляющих и экстремальных видов спорта, который пользуются огромной популярностью у подрастающего поколения – это скейтбординг.

23 сентября 2024, 20:45

Как черника влияет на зрение?

Черника – одна из самых любимых и популярных ягод, которая содержит массу полезных веществ. Одним из её важных свойств считается польза для глаз, а именно

23 сентября 2024, 20:44

Разница между рыбным жиром и рыбьим жиром

Рыбный жир — это жир, получаемый из тканей рыбы. Он обычно добывается из жирной рыбы, такой как лосось, скумбрия, тунец и сардины.

23 сентября 2024, 20:43

Как появилось спортивное ориентирование?

Спортивное ориентирование — вид спорта, где участники преодолевают дистанцию, проходя контрольные пункты. Трасса заранее не известна спортсменам, они получают карту местности перед стартом. Длина дистанции обычно 5-15 километров, но существуют и более длинные, суточные соревнования.

16 сентября 2024, 20:50

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется следующим образом: