ГТО
10 марта 2025, 13:11
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
10 марта 2025, 13:09
Сила, грация, дисциплина
Сила, грация, дисциплина: Чемпионка Европы и Посол ГТО Юлия Погоня — о женском спорте, ГТО и праздничном настроении: Что для вас значит 8 Марта? Как проводите этот день?
10 марта 2025, 13:05
Прием витаминов в весенний период
Витамины — жизненно важные органические соединения, обеспечивающие нормальный рост и развитие человека. Весной люди зачастую испытывают все признаки витаминной недостаточности: раздражительность, усталость, сонливость, снижение аппетита, проблемы со сном.
10 марта 2025, 13:03
Зарядись энергией с чемпионом! Как начать день бодро и с пользой?
Мастер спорта международного класса и победитель легендарного ралли «Дакар-2017» на квадроциклах Сергей Карякин знает, как начать день правильно. Человек, покоривший пустыню, поделился секретами успеха.
19 февраля 2025, 15:05
РУБРИКА: ГТО!
Инструкция по поиску участников в Приказе о награждении золотым знаком ГТО Министр спорта России Михаил Дегтярев подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО» Для вашего удобства прикладываем инструкцию, которая поможет быстро найти результаты.
18 февраля 2025, 16:04
РУБРИКА: ГТО!
Сайт ГТО: ответы на ваши вопросы! (часть 3) В этом посте мы расскажем: Как определить свою возрастную ступень; Куда идти выполнять нормативы; Что даёт спортивное звание. Ответы вы найдёте в десяти карточках